9.1 km | 01:08:27 | 07:30/km日期: 2023-11-21 16:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 07'39" / 07'20" / 07'29" / 07'37" / 07'25" / 07'33" / 07'35" / 07'19" / 06'59" / 12'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.27 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'20" | 00:14'59" |
| 3 | 07'29" | 00:22'28" |
| 4 | 07'37" | 00:30'05" |
| 5 | 07'25" | 00:37'30" |
| 6 | 07'33" | 00:45'03" |
| 7 | 07'35" | 00:52'38" |
| 8 | 07'19" | 00:59'57" |
| 9 | 06'59" | 01:06'56" |
| 9.1 | 12'55" | 01:08'27" |
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