7.5 km | 00:53:11 | 07:07/km日期: 2023-11-21 06:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'02" / 06'49" / 06'55" / 07'46" / 07'04" / 07'12" / 07'33" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'44") | 930 / 5930 |
| 7 | | 07'34" (+01'07") | 1000 / 6930 |
| 8 | | 06'40" (+00'13") | 542 / 7472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'49" | 00:13'51" |
| 3 | 06'55" | 00:20'46" |
| 4 | 07'46" | 00:28'32" |
| 5 | 07'04" | 00:35'36" |
| 6 | 07'12" | 00:42'48" |
| 7 | 07'33" | 00:50'21" |
| 7.5 | 06'37" | 00:53'29" |
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