4.0 km | 00:56:03 | 13:59/km日期: 2023-11-20 17:53 - 平均心率: 69 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 15'53" / 13'54" / 13'04" / 13'08" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'52" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+00'21") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.32 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'53" | 00:15'53" |
| 2 | 13'54" | 00:29'47" |
| 3 | 13'04" | 00:42'51" |
| 4 | 13'08" | 00:55'59" |
| 4.0 | 13'36" | 00:56'04" |
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