8.0 km | 00:51:36 | 06:29/km日期: 2023-11-20 05:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'13" / 06'49" / 06'43" / 06'54" / 06'58" / 07'17" / 07'06" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 952 / 7952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.03 km 
ADIZERO BOSTON 10 M FZ2498 累積 :
920.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'49" | 00:12'02" |
| 3 | 06'43" | 00:18'45" |
| 4 | 06'54" | 00:25'39" |
| 5 | 06'58" | 00:32'37" |
| 6 | 07'17" | 00:39'54" |
| 7 | 07'06" | 00:47'00" |
| 8.0 | 05'27" | 00:52'12" |
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