7.2 km | 00:48:38 | 06:47/km日期: 2023-11-19 17:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 7802 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'34" / 07'01" / 06'51" / 06'48" / 06'42" / 06'37" / 06'13" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'21") | 1000 / 1000 | 160 / 82 |
| 2 | | 07'00" (+00'47") | 1001 / 2001 | 162 / 87 |
| 3 | | 06'50" (+00'37") | 1002 / 3003 | 162 / 90 |
| 4 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 4003 | 159 / 91 |
| 5 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 5004 | 157 / 94 |
| 6 | | 06'36" (+00'23") | 1001 / 6006 | 159 / 95 |
| 7 | | 06'13" | 1001 / 7008 | 161 / 99 |
| 8 | | 05'24" | 147 / 7156 | 157 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.03 km 
altra paradigm 6 累積 :
274.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'01" | 00:14'35" |
| 3 | 06'51" | 00:21'26" |
| 4 | 06'48" | 00:28'14" |
| 5 | 06'42" | 00:34'56" |
| 6 | 06'37" | 00:41'33" |
| 7 | 06'13" | 00:47'46" |
| 7.2 | 05'32" | 00:48'38" |
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