4.5 km | 01:07:47 | 15:04/km日期: 2023-11-18 19:02 - 平均心率: 72 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 04'15" / 03'53" / 94'08" / 29'19" / 16'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'02" (+18'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'18" (+25'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'57" (+15'04") | 289 / 4289 |
| 6 | | 13'23" (+09'30") | 208 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 03'53" | 00:08'08" |
| 3 | 94'08" | 01:42'16" |
| 4 | 29'19" | 02:11'35" |
| 4.5 | 16'37" | 02:19'52" |
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