竹北炎亞綸 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

竹北炎亞綸新竹
ID 263644

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竹北炎亞綸

12.8 km | 01:09:37 | 05:26/km

日期: 2016-05-04 20:46 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'27" / 05'34" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 05'31" / 05'20" / 05'35" / 05'31" / 05'09" /

5月累積里程 : 137.62 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳盈如, 朱子建和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'34"	00:11'01"
3	05'24"	00:16'25"
4	05'23"	00:21'48"
5	05'24"	00:27'12"
6	05'31"	00:32'43"
7	05'27"	00:38'10"
8	05'23"	00:43'33"
9	05'31"	00:49'04"
10	05'20"	00:54'24"
11	05'35"	00:59'59"
12	05'31"	01:05'30"
12.8	05'09"	01:09'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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