4.6 km | 01:01:27 | 13:19/km日期: 2023-11-18 06:23 - 平均心率: 101 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 14'25" / 13'08" / 13'00" / 13'06" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" | 613 / 4613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.32 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 13'08" | 00:27'33" |
| 3 | 13'00" | 00:40'33" |
| 4 | 13'06" | 00:53'39" |
| 4.6 | 12'42" | 01:01'27" |
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