10.0 km | 00:58:09 | 05:48/km日期: 2023-11-18 06:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'46" / 05'53" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 05'52" / 05'50" / 05'37" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.81 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
744.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'53" | 00:23'18" |
| 5 | 05'51" | 00:29'09" |
| 6 | 05'50" | 00:34'59" |
| 7 | 05'47" | 00:40'46" |
| 8 | 05'52" | 00:46'38" |
| 9 | 05'50" | 00:52'28" |
| 10 | 05'37" | 00:58'05" |
| 10.0 | 11'49" | 00:58'14" |
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