9.9 km | 00:45:00 | 04:32/km日期: 2023-11-16 17:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'43" / 04'35" / 04'30" / 04'38" / 04'38" / 04'34" / 04'29" / 04'23" / 04'29" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'02") | 906 / 9906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.82 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'35" | 00:09'18" |
| 3 | 04'30" | 00:13'48" |
| 4 | 04'38" | 00:18'26" |
| 5 | 04'38" | 00:23'04" |
| 6 | 04'34" | 00:27'38" |
| 7 | 04'29" | 00:32'07" |
| 8 | 04'23" | 00:36'30" |
| 9 | 04'29" | 00:40'59" |
| 9.9 | 04'25" | 00:45'00" |
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