7.2 km | 00:51:41 | 07:10/km日期: 2023-11-16 05:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'20" / 07'32" / 07'06" / 07'01" / 07'05" / 07'08" / 15'41" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'47") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.43 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'32" | 00:14'52" |
| 3 | 07'06" | 00:21'58" |
| 4 | 07'01" | 00:28'59" |
| 5 | 07'05" | 00:36'04" |
| 6 | 07'08" | 00:43'12" |
| 7 | 15'41" | 00:58'53" |
| 7.2 | 07'43" | 01:00'26" |
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