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    Jay Chen
    ID 446489
    3 位追隨者
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    Jay Chen 
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    日期: 2023-11-13 08:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
    Pace: 06'19" / 06'19" / 06'10" / 06'12" / 06'18" / 06'09" / 19'50" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 169.73 km
    Strava 上傳 | 12 months ago
    Frank 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'19"00:12'38"
    306'10"00:18'48"
    406'12"00:25'00"
    506'18"00:31'18"
    606'09"00:37'27"
    6.019'33"00:37'52"

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