8.0 km | 00:51:22 | 06:23/km日期: 2023-11-14 06:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'20" / 06'24" / 06'27" / 06'17" / 06'16" / 06'18" / 06'23" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+04'34") | 14 / 8014 |
| 10 | | 51'10" (+44'55") | 0 / 8015 |
| 11 | | 40'06" (+33'51") | 7 / 8022 |
| 12 | | 16'41" (+10'26") | 3 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.46 km 
Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 :
750.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'20" | 00:12'44" |
| 3 | 06'24" | 00:19'08" |
| 4 | 06'27" | 00:25'35" |
| 5 | 06'17" | 00:31'52" |
| 6 | 06'16" | 00:38'08" |
| 7 | 06'18" | 00:44'26" |
| 8 | 06'23" | 00:50'49" |
| 8.0 | 23'51" | 00:51'26" |
Michael Pan 說推
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