5.4 km | 00:32:06 | 05:56/km日期: 2023-11-13 18:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5954 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 05'42" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 1000 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 2003 | 185 / 89 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1002 / 3005 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1001 / 4006 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5006 | 188 / 92 |
| 6 | | 05'38" | 395 / 5402 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.11 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 05'51" | 00:18'16" |
| 4 | 05'50" | 00:24'06" |
| 5 | 05'42" | 00:29'48" |
| 5.4 | 05'42" | 00:32'06" |
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