3.0 km | 01:55:12 | 38:23/km日期: 2023-11-12 10:53 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 36'00" / 48'54" / 30'05" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'10" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'53" (+18'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'17" (+03'12") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.74 km 
母子鱷魚 三代阿托 累積 :
3133.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'00" | 00:36'00" |
| 2 | 48'54" | 01:24'54" |
| 3 | 30'05" | 01:54'59" |
| 3.0 | 36'29" | 01:55'02" |
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