俊宏 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

俊宏屏東
ID 751698

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恭喜完成了初半馬

22.6 km | 02:14:26 | 05:56/km | 第1半馬

2023 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2023-11-12
成績	02:14:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'02")

00:28'02"

00:56'26"

10 km

(00:56'26")

00:28'24" (+00'22")

15 km

(01:25'54")

00:29'28" (+01'26")

01:01'40" (+05'14")

20 km

(01:58'06")

00:32'12" (+04'10")

Finish

(02:14:26)

日期: 2023-11-12 06:40 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

屏東

俊宏

·

賽後評分: 👍👍👍
給 5 星

11月累積里程 : 130.31 km

Strava 上傳 | 10 months ago

潘潘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'16"	00:11'50"
3	05'24"	00:17'14"
4	05'20"	00:22'34"
5	05'28"	00:28'02"
6	05'41"	00:33'43"
7	05'43"	00:39'26"
8	05'41"	00:45'07"
9	05'47"	00:50'54"
10	05'32"	00:56'26"
11	05'36"	01:02'02"
12	05'52"	01:07'54"
13	05'52"	01:13'46"
14	06'00"	01:19'46"
15	06'08"	01:25'54"
16	07'47"	01:33'41"
17	05'49"	01:39'30"
18	06'04"	01:45'34"
19	06'08"	01:51'42"
20	06'24"	01:58'06"
21	06'08"	02:04'14"
22	07'36"	02:11'50"
22.4	06'49"	02:14'26"

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朋友動態

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