許達宏 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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6.1 km | 00:49:43 | 08:07/km

日期: 2016-05-02 15:44 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 08'07" / 07'30" / 07'41" / 09'48" / 09'29" / 06'35" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'26")

999 / 999

2

07'31"

(15'31")

07'33" (+00'59")

994 / 1994

3

07'41"

(23'12")

07'40" (+01'06")

1001 / 2996

4

09'47"

(32'59")

09'45" (+03'11")

1002 / 3998

5

09'36"

(42'35")

09'27" (+02'53")

1014 / 5013

展開計圈分析

十八尖山一圈

5月累積里程 : 109.66 km

Asics Gel-Sendai 2 累積 : 2159.8 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

Michael, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'30"	00:15'37"
3	07'41"	00:23'18"
4	09'48"	00:33'06"
5	09'29"	00:42'35"
6	06'35"	00:49'10"
6.1	04'36"	00:49'43"

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