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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
05:05:17
|
07:14/km
|
第27馬
莫忘初衷線上路跑
官方成績
日期
2023-11-11
成績
05:05:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(05:05:17)
日期:
2023-11-11 06:21
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
111
-
卡路里:
2295 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'32"
(06'32")
06'31" (+00'11")
1002 / 1002
2
06'23"
(12'55")
06'22" (+00'02")
1000 / 2003
3
06'28"
(19'23")
06'27" (+00'07")
1002 / 3005
4
06'21"
(25'44")
06'20"
1000 / 4006
5
06'21"
(32'05")
06'20"
1002 / 5008
展開計圈分析
6
06'29"
(38'34")
06'28" (+00'08")
1002 / 6010
7
06'34"
(45'08")
06'33" (+00'13")
1002 / 7012
8
06'36"
(51'44")
06'35" (+00'15")
1002 / 8015
9
06'51"
(58'35")
06'50" (+00'30")
1002 / 9017
10
06'40"
(01:05'15")
06'39" (+00'19")
1002 / 10019
11
06'39"
(01:11'54")
06'38" (+00'18")
1002 / 11021
12
06'36"
(01:18'30")
06'35" (+00'15")
1000 / 12022
13
07'09"
(01:25'39")
07'08" (+00'48")
1000 / 13023
14
08'31"
(01:34'10")
08'29" (+02'09")
1002 / 14025
15
08'05"
(01:42'15")
08'04" (+01'44")
1000 / 15026
16
06'58"
(01:49'13")
06'57" (+00'37")
1002 / 16028
17
07'20"
(01:56'33")
07'19" (+00'59")
1002 / 17030
18
07'21"
(02:03'54")
07'20" (+01'00")
1002 / 18033
19
07'19"
(02:11'13")
07'18" (+00'58")
1000 / 19034
20
07'29"
(02:18'42")
07'28" (+01'08")
1000 / 20034
21
07'27"
(02:26'09")
07'26" (+01'06")
1002 / 21037
22
07'35"
(02:33'44")
07'34" (+01'14")
1002 / 22039
23
07'26"
(02:41'10")
07'25" (+01'05")
1000 / 23040
24
07'20"
(02:48'30")
07'19" (+00'59")
1002 / 24042
25
07'21"
(02:55'51")
07'20" (+01'00")
1000 / 25043
26
07'12"
(03:03'03")
07'11" (+00'51")
1000 / 26044
27
07'29"
(03:10'32")
07'28" (+01'08")
1002 / 27046
28
07'35"
(03:18'07")
07'34" (+01'14")
1002 / 28048
29
07'29"
(03:25'36")
07'28" (+01'08")
1000 / 29049
30
07'26"
(03:33'02")
07'25" (+01'05")
1002 / 30051
31
07'10"
(03:40'12")
07'09" (+00'49")
1002 / 31053
32
07'29"
(03:47'41")
07'28" (+01'08")
1000 / 32054
33
07'21"
(03:55'02")
07'20" (+01'00")
1000 / 33055
34
07'22"
(04:02'24")
07'21" (+01'01")
1000 / 34056
35
07'27"
(04:09'51")
07'26" (+01'06")
1000 / 35057
36
07'26"
(04:17'17")
07'25" (+01'05")
1002 / 36059
37
07'30"
(04:24'47")
07'29" (+01'09")
1002 / 37061
38
07'13"
(04:32'00")
07'12" (+00'52")
1000 / 38062
39
07'44"
(04:39'44")
07'42" (+01'22")
1002 / 39065
40
07'28"
(04:47'12")
07'27" (+01'07")
1000 / 40065
41
07'31"
(04:54'43")
07'30" (+01'10")
1002 / 41068
42
07'12"
(05:01'55")
07'11" (+00'51")
1002 / 42070
43
03'22"
(05:05'17")
07'45" (+01'25")
434 / 42504
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
☺️
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
649.43 km
MW Watch 上傳
| 12 months ago
金金
,
Kawayi Moe
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
Belle
陳大哥午安，恭喜線上全馬完賽
2023-11-11 12:10 ·
1
個人推
我
大仔午安，恭喜你漂亮完賽。
2023-11-11 12:18 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 室內線上馬愉快😃
2023-11-11 13:14 ·
1
個人推
春恩🍁
午安～運動愉快👍
2023-11-11 13:35 ·
1
個人推
意文
陳大午安😊😊
2023-11-11 13:43 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2023-11-11 13:44 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～恭喜完賽🥳💪
2023-11-11 15:08 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉
2023-11-11 17:03 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，恭喜線上馬拉松全馬成功完賽太強太棒了👍👍👍
2023-11-11 19:45 ·
1
個人推
楊志民
晚安愉快😁恭喜🎊完賽
2023-11-11 21:42 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2023-11-12 09:50 ·
1
個人推
王裕政
太威猛！恭喜皮哥線上馬完賽👍
2023-11-12 11:47 ·
1
個人推
☃️snow⛄
恭喜漂亮完賽
2023-11-12 15:20 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
🎉🎉恭喜線上馬順利完賽🤗👍
2023-11-12 22:08 ·
1
個人推
Maggie
恭喜🎊🎊🎊完賽👍👍👍
2023-11-13 20:08 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄.恭喜完賽
2023-11-16 13:01 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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全馬 | 05:05:17 | 07:14/km | 第27馬
桃園
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