4.1 km | 00:30:12 | 07:17/km日期: 2023-11-08 17:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'04" / 06'54" / 07'11" / 07'12" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+06'20") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'54" | 00:13'58" |
| 3 | 07'11" | 00:21'09" |
| 4 | 07'12" | 00:28'21" |
| 4.1 | 14'15" | 00:30'21" |
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