10.1 km | 01:05:05 | 06:26/km日期: 2023-11-06 06:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 12714 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'09" / 07'05" / 06'57" / 06'42" / 06'33" / 06'25" / 06'05" / 05'44" / 05'59" / 05'37" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 1000 | 188 / 74 |
| 2 | | 07'06" (+01'27") | 1000 / 2001 | 193 / 72 |
| 3 | | 06'56" (+01'17") | 1001 / 3003 | 195 / 73 |
| 4 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 4003 | 194 / 76 |
| 5 | | 06'33" (+00'54") | 1002 / 5006 | 195 / 77 |
| 6 | | 06'25" (+00'46") | 1001 / 6007 | 196 / 79 |
| 7 | | 06'05" (+00'26") | 1002 / 7009 | 197 / 83 |
| 8 | | 05'44" (+00'05") | 1002 / 8012 | 198 / 87 |
| 9 | | 05'59" (+00'20") | 1001 / 9014 | 195 / 85 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10014 | 199 / 88 |
| 11 | | 07'07" (+01'28") | 86 / 10101 | 194 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 463.09 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'05" | 00:14'14" |
| 3 | 06'57" | 00:21'11" |
| 4 | 06'42" | 00:27'53" |
| 5 | 06'33" | 00:34'26" |
| 6 | 06'25" | 00:40'51" |
| 7 | 06'05" | 00:46'56" |
| 8 | 05'44" | 00:52'40" |
| 9 | 05'59" | 00:58'39" |
| 10 | 05'37" | 01:04'16" |
| 10.1 | 08'00" | 01:05'05" |
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