11.4 km | 01:28:28 | 07:44/km日期: 2023-11-02 19:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 698 Cal
Pace: 08'48" / 05'38" / 05'59" / 05'40" / 05'56" / 05'58" / 07'46" / 06'26" / 06'09" / 09'09" / 14'47" / 14'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 570.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 05'38" | 00:14'26" |
| 3 | 05'59" | 00:20'25" |
| 4 | 05'40" | 00:26'05" |
| 5 | 05'56" | 00:32'01" |
| 6 | 05'58" | 00:37'59" |
| 7 | 07'46" | 00:45'45" |
| 8 | 06'26" | 00:52'11" |
| 9 | 06'09" | 00:58'20" |
| 10 | 09'09" | 01:07'29" |
| 11 | 14'47" | 01:22'16" |
| 11.4 | 14'16" | 01:28'28" |
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