關惠中 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

關惠中桃園
ID 768655

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5.1 km | 00:34:03 | 06:39/km

日期: 2023-11-01 18:39 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 06'22" / 06'31" / 06'42" / 06'37" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

997 / 997

2

06'23"

(12'40")

06'24" (+00'07")

995 / 1992

3

06'36"

(19'16")

06'32" (+00'15")

1008 / 3001

4

06'42"

(25'58")

06'41" (+00'24")

1000 / 4002

5

06'37"

(32'35")

06'36" (+00'19")

1000 / 5002

6

00'55"

(33'30")

08'29" (+02'12")

107 / 5110

11月累積里程 : 26.92 km

ASICS GT-2000 11 累積 : 83.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	06'31"	00:19'16"
4	06'42"	00:25'58"
5	06'37"	00:32'35"
5.1	08'16"	00:33'30"

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