6.3 km | 01:58:35 | 18:51/km日期: 2016-04-26 08:55 - 平均心率: 90 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 23'16" / 29'23" / 14'35" / 13'02" / 12'45" / 19'39" / 20'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'02" (+10'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'01" (+11'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'08" (+07'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 19'39" (+06'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'31" (+07'46") | 288 / 6288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.60 km Under Armour Apollo Vent 累積 :
729.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'16" | 00:23'16" |
2 | 29'23" | 00:52'39" |
3 | 14'35" | 01:07'14" |
4 | 13'02" | 01:20'16" |
5 | 12'45" | 01:33'01" |
6 | 19'39" | 01:52'40" |
6.3 | 20'32" | 01:58'36" |