10.1 km | 00:55:22 | 05:28/km日期: 2023-11-01 17:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'39" / 05'05" / 05'01" / 05'01" / 04'52" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'46" | 00:11'35" |
| 3 | 05'53" | 00:17'28" |
| 4 | 05'54" | 00:23'22" |
| 5 | 05'52" | 00:29'14" |
| 6 | 05'39" | 00:34'53" |
| 7 | 05'05" | 00:39'58" |
| 8 | 05'01" | 00:44'59" |
| 9 | 05'01" | 00:50'00" |
| 10 | 04'52" | 00:54'52" |
| 10.1 | 04'47" | 00:55'22" |
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