4.0 km | 00:21:29 | 05:20/km日期: 2023-10-30 18:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'14" / 05'10" / 05'00" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'11") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.42 km 
母子鱷魚蚵技三代 淺黃色 累積 :
638.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'14" | 00:11'13" |
| 3 | 05'10" | 00:16'23" |
| 4 | 05'00" | 00:21'23" |
| 4.0 | 05'14" | 00:21'29" |
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