| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  29.0 km | 02:05:11 | 04:19/km | 第18半馬
吳星 
日期: 2023-10-29 06:35 - 總爬升: 389 m - 地點: 日月潭向山遊客中心 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1742 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
 台中吳星  ·  留言 台中吳星  · 留言 台中吳星  · 留言 日月潭環湖馬拉松：這場上下坡比想像多...爬升接近400公尺，平路配速都如預期，但上坡跑蠻慢，只能用下坡加速來補。順順跑到27K，魔王上坡還真有點陡，爬完後沒想到就快到終點了，只加速到一公里，有點可惜。沒總10可惡，只撿到分4(M30-39)，第一次上台領獎，算是解個成就😎 賽前宣言: 聽說日月潭環湖馬拉松非常美一定要參加，今年報29K體驗看看，當作台北馬前的LSD。 賽後評分: 日月潭環湖的路線很棒，一路上都很美，出發、交管、補給也是很有水準，結束馬上就有水、紅茶、舒跑、餅乾，覺得整體很不錯！ 給 5 星 
10月累積里程 : 187.08 km  Saucony Endorphin Pro 3 - 白 累積 : 438.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago · 留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
