Jin-yuh Huang 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jin-yuh Huang 新北市
ID 133712

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全馬 | 06:51:28 | 09:45/km | 第3馬

2016 第四屆石碇馬拉松路跑

官方成績
日期	2016-04-24
成績	06:51:28
總名次	619 / 866
分組名次	91 / 130
平均速度	09:45/km

官方證書

Jin-yuh Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'15")

00:33'15"

01:18'00"

10 km

(01:18'00")

00:44'45" (+11'30")

15 km

(01:51'42")

00:33'42" (+00'27")

01:27'45" (+09'45")

20 km

(02:45'45")

00:54'03" (+20'48")

25 km

(03:33'54")

00:48'09" (+14'54")

01:42'36" (+24'36")

30 km

(04:28'21")

00:54'27" (+21'12")

35 km

(05:32'42")

01:04'21" (+31'06")

02:09'09" (+51'09")

40 km

(06:37'30")

01:04'48" (+31'33")

Finish

(06:51:28)

日期: 2016-04-24 08:00 - 總爬升: 1381 m - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

自己實力不夠，真的很硬的賽事。
感謝志工朋友、攝影大哥的一路照顧與加油。

賽前宣言: 聽說是很硬的賽事，只好拚了。

賽後評分: 自己實力不夠，真的很硬的賽事。
給 4 星

4月累積里程 : 62.38 km

ASICS PATRIOT 7 累積 : 312.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張秀雲, Keven Peng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'30"	00:14'30"
3	08'18"	00:22'48"
4	05'00"	00:27'48"
5	05'27"	00:33'15"
6	07'36"	00:40'51"
7	10'03"	00:50'54"
8	10'06"	01:01'00"
9	09'03"	01:10'03"
10	07'57"	01:18'00"
11	08'45"	01:26'45"
12	06'15"	01:33'00"
13	07'30"	01:40'30"
14	05'57"	01:46'27"
15	05'15"	01:51'42"
16	10'36"	02:02'18"
17	10'09"	02:12'27"
18	11'33"	02:24'00"
19	10'39"	02:34'39"
20	11'06"	02:45'45"
21	12'30"	02:58'15"
22	07'54"	03:06'09"
23	12'12"	03:18'21"
24	07'54"	03:26'15"
25	07'39"	03:33'54"
26	11'24"	03:45'18"
27	07'09"	03:52'27"
28	10'18"	04:02'45"
29	12'54"	04:15'39"
30	12'42"	04:28'21"
31	16'18"	04:44'39"
32	13'06"	04:57'45"
33	13'09"	05:10'54"
34	12'39"	05:23'33"
35	09'09"	05:32'42"
36	10'27"	05:43'09"
37	13'54"	05:57'03"
38	16'15"	06:13'18"
39	13'03"	06:26'21"
40	11'09"	06:37'30"
41	12'12"	06:49'42"
41.1	11'52"	06:51'00"

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