李毅 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

李毅桃園
ID 61849

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半馬 | 02:00:10 | 05:41/km | 第4半馬

2016 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2016-04-23
成績	02:00:10
總名次	268 / 884
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

官方證書

李毅

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'14")

00:24'14"

00:50'48"

10 km

(00:50'48")

00:26'34" (+02'20")

15 km

(01:18'59")

00:28'11" (+03'57")

01:00'01" (+09'13")

20 km

(01:50'49")

00:31'50" (+07'36")

Finish

(02:00:10)

日期: 2016-04-23 17:40 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'06" (+00'33")

993 / 993

2

04'32"

(09'37")

04'33"

995 / 1988

3

04'48"

(14'25")

04'46" (+00'13")

1004 / 2993

4

04'51"

(19'16")

04'49" (+00'16")

1004 / 3998

5

04'58"

(24'14")

04'56" (+00'23")

1003 / 5001

展開計圈分析

4月累積里程 : 83.45 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

Huan, 麻油雞和其他 16 人說推

·

Jon Li 阿雄恭喜完賽

2016-04-23 20:09 ·

1 個人推

畯（準仔）李毅哥:早安!快樂趣運動……
恭喜帥氣完賽！

2016-04-26 10:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'33"	00:09'42"
3	04'47"	00:14'29"
4	04'52"	00:19'21"
5	04'53"	00:24'14"
6	05'09"	00:29'23"
7	05'20"	00:34'43"
8	05'25"	00:40'08"
9	05'23"	00:45'31"
10	05'17"	00:50'48"
11	05'20"	00:56'08"
12	05'46"	01:01'54"
13	05'31"	01:07'25"
14	05'54"	01:13'19"
15	05'40"	01:18'59"
16	05'59"	01:24'58"
17	06'09"	01:31'07"
18	06'37"	01:37'44"
19	06'18"	01:44'02"
20	06'47"	01:50'49"
21	06'49"	01:57'38"
21.6	05'27"	02:00'40"

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