7.0 km | 00:41:47 | 05:56/km日期: 2023-10-23 17:08 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 156 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7752 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 05'55" / 06'11" / 06'05" / 06'14" / 05'32" / 05'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'56") | 1001 / 1001 | 186 / 85 |
| 2 | | 05'55" (+00'37") | 1001 / 2002 | 183 / 92 |
| 3 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 3003 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 4004 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 5005 | 184 / 86 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 6007 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7008 | 189 / 99 |
| 8 | | 05'31" (+00'13") | 24 / 7032 | 150 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 06'11" | 00:18'21" |
| 4 | 06'05" | 00:24'26" |
| 5 | 06'14" | 00:30'40" |
| 6 | 05'32" | 00:36'12" |
| 7 | 05'20" | 00:41'32" |
| 7.0 | 07'41" | 00:41'47" |
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