7.8 km | 00:44:20 | 05:42/km日期: 2023-10-24 16:46 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 150 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 8264 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'57" / 05'44" / 05'56" / 05'39" / 05'12" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 1000 | 186 / 86 |
| 2 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 2001 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'46") | 1001 / 3002 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'43" (+00'31") | 1002 / 4004 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 5004 | 184 / 91 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6005 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'12" | 1002 / 7007 | 190 / 101 |
| 8 | | 04'54" | 765 / 7773 | 192 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 05'44" | 00:23'43" |
| 5 | 05'56" | 00:29'39" |
| 6 | 05'39" | 00:35'18" |
| 7 | 05'12" | 00:40'30" |
| 7.8 | 04'57" | 00:44'20" |
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