傲影冷霜 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

傲影冷霜新竹
ID 167171

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6.8 km | 00:46:53 | 06:54/km

日期: 2016-04-16 22:48 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 10'59" / 05'41" / 05'53" / 06'09" / 06'08" / 06'13" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

15'59" (+10'00")

542 / 542

2

36'50"

(45'30")

05'59"

6152 / 6694

3

01'23"

(46'53")

09'42" (+03'43")

142 / 6837

4月累積里程 : 142.25 km

mizuno rider19 累積 : 1123.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	05'41"	00:16'40"
3	05'53"	00:22'33"
4	06'09"	00:28'42"
5	06'08"	00:34'50"
6	06'13"	00:41'03"
6.8	07'28"	00:46'53"

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