6.9 km | 00:46:04 | 06:42/km日期: 2023-10-24 16:37 - 地點: 義學國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'42" / 07'37" / 06'39" / 05'25" / 05'38" / 08'16" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'53" (+12'23") | 74 / 1074 |
| 3 | | 03'34" (+00'04") | 211 / 1286 |
| 4 | | 14'35" (+11'05") | 138 / 1424 |
| 5 | | 03'30" | 229 / 1653 |
| 6 | | 14'49" (+11'19") | 135 / 1789 |
| 7 | | 03'49" (+00'19") | 419 / 2208 |
| 8 | | 13'24" (+09'54") | 152 / 2360 |
| 9 | | 03'35" (+00'05") | 434 / 2794 |
| 10 | | 14'22" (+10'52") | 140 / 2935 |
| 11 | | 03'56" (+00'26") | 850 / 3785 |
| 12 | | 14'27" (+10'57") | 142 / 3928 |
| 13 | | 03'46" (+00'16") | 431 / 4359 |
| 14 | | 13'48" (+10'18") | 146 / 4506 |
| 15 | | 03'41" (+00'11") | 443 / 4949 |
| 16 | | 14'13" (+10'43") | 143 / 5093 |
| 17 | | 03'33" (+00'03") | 215 / 5308 |
| 18 | | 13'58" (+10'28") | 142 / 5451 |
| 19 | | 03'36" (+00'06") | 215 / 5666 |
| 20 | | 15'13" (+11'43") | 131 / 5798 |
| 21 | | 06'34" (+03'04") | 1000 / 6798 |
| 22 | | 06'37" (+03'07") | 76 / 6874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.37 km 
ASICS Metaracer 累積 :
1159.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'37" | 00:14'19" |
| 3 | 06'39" | 00:20'58" |
| 4 | 05'25" | 00:26'23" |
| 5 | 05'38" | 00:32'01" |
| 6 | 08'16" | 00:40'17" |
| 6.9 | 06'36" | 00:46'04" |
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