7.0 km | 00:36:13 | 05:09/km日期: 2016-04-21 20:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6118 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'13" / 05'05" / 05'11" / 05'27" / 05'35" / 05'07" / 04'22" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+01'46") | 1002 / 1002 | 171 / 112 |
| 2 | | 05'03" (+01'37") | 1005 / 2007 | 169 / 116 |
| 3 | | 05'10" (+01'44") | 1001 / 3009 | 169 / 114 |
| 4 | | 05'29" (+02'03") | 1001 / 4011 | 167 / 108 |
| 5 | | 05'33" (+02'07") | 1004 / 5015 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'05" (+01'39") | 1004 / 6019 | 168 / 116 |
| 7 | | 04'28" (+01'02") | 1003 / 7022 | 168 / 132 |
| 8 | | 03'26" | 14 / 7036 | 120 / 241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 05'11" | 00:15'29" |
| 4 | 05'27" | 00:20'56" |
| 5 | 05'35" | 00:26'31" |
| 6 | 05'07" | 00:31'38" |
| 7 | 04'22" | 00:36'00" |
| 7.0 | 14'56" | 00:36'13" |
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