11.1 km | 01:02:16 | 05:37/km日期: 2023-10-20 20:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'39" / 05'29" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'26" / 05'14" / 29'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.35 km 
ASICS NOVABLAST 2 COS 累積 :
2283.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'36" | 00:11'04" |
| 3 | 05'36" | 00:16'40" |
| 4 | 05'29" | 00:22'09" |
| 5 | 05'39" | 00:27'48" |
| 6 | 05'29" | 00:33'17" |
| 7 | 05'32" | 00:38'49" |
| 8 | 05'32" | 00:44'21" |
| 9 | 05'30" | 00:49'51" |
| 10 | 05'26" | 00:55'17" |
| 11 | 05'14" | 01:00'31" |
| 11.1 | 31'28" | 01:02'16" |
Vincent Kuan 說推
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