簡順德 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡順德嘉義
ID 486573

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7.0 km | 01:12:32 | 10:18/km

日期: 2023-10-19 17:19 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 09'36" / 10'37" / 10'41" / 10'08" / 10'03" / 09'43" / 09'39" / 53'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 78.99 km

亞瑟士 1號累積 : 741.2 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

張瓊方說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	10'37"	00:20'13"
3	10'41"	00:30'54"
4	10'08"	00:41'02"
5	10'03"	00:51'05"
6	09'43"	01:00'48"
7	09'39"	01:10'27"
7.2	12'34"	01:12'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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