10.1 km | 01:00:41 | 06:01/km日期: 2023-10-18 19:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'23" / 06'30" / 06'05" / 06'04" / 06'10" / 05'34" / 05'35" / 05'59" / 05'34" / 05'25" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'15") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'30" | 00:13'53" |
| 3 | 06'05" | 00:19'58" |
| 4 | 06'04" | 00:26'02" |
| 5 | 06'10" | 00:32'12" |
| 6 | 05'34" | 00:37'46" |
| 7 | 05'35" | 00:43'21" |
| 8 | 05'59" | 00:49'20" |
| 9 | 05'34" | 00:54'54" |
| 10 | 05'25" | 01:00'19" |
| 10.1 | 05'48" | 01:00'42" |
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