3.0 km | 00:27:18 | 09:03/km日期: 2023-09-10 10:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4524 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 08'41" / 08'58" / 09'30" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 | 166 / 69 |
| 2 | | 08'56" (+00'15") | 1000 / 2001 | 166 / 67 |
| 3 | | 09'30" (+00'49") | 1000 / 3002 | 164 / 64 |
| 4 | | 14'11" (+05'30") | 9 / 3011 | 180 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'58" | 00:17'39" |
| 3 | 09'30" | 00:27'09" |
| 3.0 | 12'42" | 00:27'18" |
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