第157自主超半馬不停錶平安完賽。
路線：角板山到東眼山來回。
去程1小時32分（破Pb 2分鐘）
總時間2小時39分（破Pb 7分鐘）
這週課表是山訓。
氣溫跟濕度非常好，
順順以體感配速。
在連續3次東眼山，
總時間連續3次破個人紀錄。
4分鐘，1分鐘，跟這次7分鐘。
跑量沒有特別增加，
就只是維持運動習慣，
氣溫降低後持續突破自我。
也漸漸抓到自己的高原時期。

祝大家運動愉快。
賽事跟訓練都達到自己的目標。