4.0 km | 00:41:09 | 10:15/km日期: 2023-10-13 16:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 10'59" / 09'48" / 09'47" / 10'28" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'29" (+05'42") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
9.08 km 
ASICS nimBUS23 累積 :
242.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 09'48" | 00:20'47" |
| 3 | 09'47" | 00:30'34" |
| 4 | 10'28" | 00:41'02" |
| 4.0 | 16'34" | 00:41'15" |
留言 
