#成功不必在我
#只要腳步繼續向前心就會跟隨
上午四點多接到各貓友上車後,來到會場約5點15分左右,衛理女中也沒車位了,讓貓友先下車後,便將車開往劍南路路邊停放。來到會場,眾貓友寄完物後集合拍照便往起跑點出發。
目送42K全馬組出發後,也與一力哥來到起跑點,倒數鳴槍出發!!
<往路>
至善路第1~4K,均速從一開始的4:30因坡度田增減到5:25,約在3K目送第一區隊的高手們離開。
楓林橋後真正的爬坡開始,第5~10.5K。一路遇水站就進去補給,為了避免體力消耗過多影響跑姿與下坡,所以上坡就慢慢的順著跑吧!就維持6~7分速上山吧!!來到了風櫃嘴涼亭前陸續遇到前段班的高手們折返,再往上約600M就能折返了!!來吧!!我最喜歡的六區!!
<復路>
還好剛才上坡有放慢速度,還能稍微跑一下我喜歡的六區,畢竟下週還有PUMA團隊賽,所以還是以不受傷為前題。折返時先適應下坡的跑感,再開始跟隨重心與跑感移動。下坡維持在3~4分速游走,最快均速來到3:50,但楓林橋轉至善路後,疲累感出現了…就維持4:20~4:30左右完賽吧。
今天整體跑感仍然有些疲累感,從去年年底一直到現在,跑齡半年的我感覺這半年收獲良多,但或許也是身體再告訴我該休息調整了吧!