11.0 km | 04:34:15 | 24:51/km日期: 2023-10-12 07:15 - 平均心率: 94 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 32'30" / 44'15" / 32'00" / 11'19" / 12'39" / 59'53" / 29'26" / 12'13" / 38'03" / 00'01" / 05'32" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'30" (+24'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'14" (+36'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'23" (+20'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+05'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 59'52" (+52'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'08" (+18'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'30" (+07'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'14" (+16'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'47" (+04'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'09" | 36 / 11036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
430.78 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5625.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'30" | 00:32'30" |
| 2 | 44'15" | 01:16'45" |
| 3 | 32'00" | 01:48'45" |
| 4 | 11'19" | 02:00'04" |
| 5 | 12'39" | 02:12'43" |
| 6 | 59'53" | 03:12'36" |
| 7 | 29'26" | 03:42'02" |
| 8 | 12'13" | 03:54'15" |
| 9 | 38'03" | 04:32'18" |
| 10 | 00'01" | 04:32'19" |
| 11 | 05'32" | 04:37'51" |
| 11.0 | 00'54" | 04:37'53" |
展開計圈分析
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