7.0 km | 00:55:17 | 07:53/km日期: 2023-10-12 06:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'22" / 07'23" / 08'05" / 08'14" / 08'47" / 08'05" / 07'18" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'23" | 00:14'45" |
| 3 | 08'05" | 00:22'50" |
| 4 | 08'14" | 00:31'04" |
| 5 | 08'47" | 00:39'51" |
| 6 | 08'05" | 00:47'56" |
| 7 | 07'18" | 00:55'14" |
| 7.0 | 05'39" | 00:55'17" |
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