陳議春 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳議春台南
ID 243490

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半馬 | 01:56:31 | 05:31/km | 第10半馬

螢光夜跑10th Night Run

官方成績
日期	2016-04-16
成績	01:56:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

官方證書

陳議春

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'44")

00:25'44"

00:54'03"

10 km

(00:54'03")

00:28'19" (+02'35")

15 km

(01:23'26")

00:29'23" (+03'39")

01:01'35" (+07'32")

20 km

(01:55'38")

00:32'12" (+06'28")

Finish

(01:56:31)

日期: 2016-04-16 17:42 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'04" (+00'03")

993 / 993

2

05'04"

(10'07")

05'01"

1009 / 2002

3

05'16"

(15'23")

05'14" (+00'13")

1003 / 3006

4

05'17"

(20'40")

05'16" (+00'15")

1001 / 4008

5

05'04"

(25'44")

05'03" (+00'02")

1002 / 5010

展開計圈分析

台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

台南

陳議春

·

賽前宣言: 20人團報成功，讚

4月累積里程 : 82.10 km

馬自達超跑鞋 R X 7 累積 : 807.6 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Chuan Chin Lin, 陳議春和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'00"	00:10'07"
3	05'16"	00:15'23"
4	05'17"	00:20'40"
5	05'04"	00:25'44"
6	05'28"	00:31'12"
7	05'54"	00:37'06"
8	05'51"	00:42'57"
9	05'37"	00:48'34"
10	05'29"	00:54'03"
11	06'01"	01:00'04"
12	06'08"	01:06'12"
13	05'19"	01:11'31"
14	05'48"	01:17'19"
15	06'07"	01:23'26"
16	06'10"	01:29'36"
17	06'24"	01:36'00"
18	06'11"	01:42'11"
19	06'35"	01:48'46"
20	06'52"	01:55'38"
20.1	05'59"	01:56'31"

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