5.5 km | 00:30:36 | 05:33/km日期: 2016-04-16 11:30 - 地點: 河濱 - 平均心率: 176 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5790 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'43" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'05") | 1003 / 1003 | 188 / 94 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2003 | 189 / 95 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3004 | 190 / 93 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1007 / 4011 | 190 / 93 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 1002 / 5014 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'09" | 503 / 5517 | 190 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'31" | 00:11'08" |
| 3 | 05'35" | 00:16'43" |
| 4 | 05'34" | 00:22'17" |
| 5 | 05'43" | 00:28'00" |
| 5.5 | 05'09" | 00:30'36" |
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