Chandler Lu 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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13.9 km | 01:11:31 | 05:09/km

日期: 2016-04-15 05:22 - 地點: 深坑 - 天氣: 涼爽的陰天 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 05'08" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 05'14" / 05'08" / 05'08" / 05'31" / 04'52" / 05'02" / 05'02" / 04'52" /

4月累積里程 : 276.67 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王文男, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 17 人說推

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觀看另 8 則留言

Chandler Lu 我只是一個小小的工程師啊~~~

2016-04-19 14:14 ·

1 個人推

farmerboss 錢大，很多老闆對外也是掛業務經理，這樣遇到難纏客戶可以說要回去請示或老闆不同意，如果掛老闆就一言九鼎不能不承諾或胡言亂語了。
你的顧慮我可以理解，哈哈！

2016-04-19 18:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'08"	00:10'53"
3	05'10"	00:16'03"
4	05'09"	00:21'12"
5	05'09"	00:26'21"
6	05'03"	00:31'24"
7	05'14"	00:36'38"
8	05'08"	00:41'46"
9	05'08"	00:46'54"
10	05'31"	00:52'25"
11	04'52"	00:57'17"
12	05'02"	01:02'19"
13	05'02"	01:07'21"
13.9	04'52"	01:11'31"

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