Vincent Hung (魔豬) 2016/04/10 訓練日誌

Vincent Hung (魔豬) 台北市
ID 5296

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Vincent Hung (魔豬)

全馬 | 04:29:14 | 06:22/km | 第19馬

2016三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-04-10
成績	04:29:14
總名次	171 / 807
分組名次	62 / 231
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'06")

00:25'06"

00:52'07"

10 km

(00:52'07")

00:27'01" (+01'55")

15 km

(01:20'08")

00:28'01" (+02'55")

00:59'06" (+06'59")

20 km

(01:51'13")

00:31'05" (+05'59")

25 km

(02:24'36")

00:33'23" (+08'17")

01:06'20" (+14'13")

30 km

(02:57'33")

00:32'57" (+07'51")

35 km

(03:34'19")

00:36'46" (+11'40")

01:17'40" (+25'33")

40 km

(04:15'13")

00:40'54" (+15'48")

Finish

(04:29:14)

日期: 2016-04-10 06:00 - 卡路里: 2934 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'06")

1000 / 1000

04'48"

(09'43")

04'48"

1000 / 2000

04'59"

(14'43")

04'59" (+00'11")

1000 / 3000

05'21"

(20'04")

05'21" (+00'33")

1000 / 4000

05'01"

(25'05")

05'01" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Vincent Hung (魔豬)

留言

台北市

Vincent Hung (魔豬)

蔡裕仁說推

留言

說好的鋒面龍捲風呢?... 第二圈快要被曬死了.......

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 215.12 km

Barefoot 累積 : 23259.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

土撥鼠, Weimin Yang 和其他 30 人說推

留言

觀看另 7 則留言

david 恭喜完賽!

2016-04-14 15:22 ·

1 個人推

蔡裕仁恭喜完賽！

2016-04-17 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'49"	00:09'44"
3	05'00"	00:14'44"
4	05'21"	00:20'05"
5	05'01"	00:25'06"
6	05'34"	00:30'40"
7	05'06"	00:35'46"
8	05'20"	00:41'06"
9	05'14"	00:46'20"
10	05'47"	00:52'07"
11	05'16"	00:57'23"
12	06'03"	01:03'26"
13	05'22"	01:08'48"
14	05'18"	01:14'06"
15	06'02"	01:20'08"
16	06'43"	01:26'51"
17	05'52"	01:32'43"
18	06'06"	01:38'49"
19	05'46"	01:44'35"
20	06'38"	01:51'13"
21	06'05"	01:57'18"
22	06'30"	02:03'48"
23	07'15"	02:11'03"
24	06'14"	02:17'17"
25	07'19"	02:24'36"
26	06'01"	02:30'37"
27	07'13"	02:37'50"
28	06'19"	02:44'09"
29	06'40"	02:50'49"
30	06'44"	02:57'33"
31	07'54"	03:05'27"
32	06'45"	03:12'12"
33	08'10"	03:20'22"
34	06'45"	03:27'07"
35	07'12"	03:34'19"
36	07'30"	03:41'49"
37	08'30"	03:50'19"
38	07'53"	03:58'12"
39	09'07"	04:07'19"
40	07'54"	04:15'13"
41	07'59"	04:23'12"
41.8	07'26"	04:29'15"