10.0 km | 01:49:10 | 10:55/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-04-09 |
| 成績 | 01:49:10 |
| 總名次 | 46 / 281 |
| 分組名次 | 17 / 119 |
| 平均速度 | 10:55/km |
日期: 2016-04-09 05:30 - 總爬升: 564 m - 地點: 芎林國中-飛鳳山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
好滑好陡XDD
樹根+土石+混擬土+階梯(木/石)+田梗, 好多樣性的路況, 高高低低的小徑~好累啊XDD
下山離開越野路線後, 剩下1.5K的馬路, 開心的開進4分速奔回終點XDD
4月累積里程 :
77.25 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 (4E) 累積 :
807.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 10'33" | 00:17'56" |
| 3 | 16'49" | 00:34'45" |
| 4 | 07'00" | 00:41'45" |
| 5 | 11'15" | 00:53'00" |
| 6 | 16'14" | 01:09'14" |
| 7 | 12'51" | 01:22'05" |
| 8 | 10'37" | 01:32'42" |
| 9 | 10'07" | 01:42'49" |
| 10 | 04'46" | 01:47'35" |
| 10.4 | 04'42" | 01:49'15" |
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