6.4 km | 00:38:20 | 05:56/km日期: 2023-09-28 18:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'52" / 05'43" / 04'51" / 05'27" / 05'28" / 06'23" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'54") | 275 / 1275 |
| 3 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 2275 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 3275 |
| 5 | | 05'11" (+00'21") | 46 / 3321 |
| 6 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 4321 |
| 7 | | 05'28" (+00'38") | 807 / 5128 |
| 8 | | 06'27" (+01'37") | 1000 / 6128 |
| 9 | | 05'58" (+01'08") | 317 / 6446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.91 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6326.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'43" | 00:13'35" |
| 3 | 04'51" | 00:18'26" |
| 4 | 05'27" | 00:23'53" |
| 5 | 05'28" | 00:29'21" |
| 6 | 06'23" | 00:35'44" |
| 6.4 | 05'49" | 00:38'20" |
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