郭永斌 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭永斌嘉義
ID 140569

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2.4 km | 00:13:40 | 05:41/km

日期: 2016-04-09 06:55 - 地點: 吳鳳操場 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 05'56" / 05'24" / 05'50" /

基本訓練
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試跑，還是會緊繃：（

4月累積里程 : 35.00 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 461.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ming Kue Lue, ping 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'24"	00:11'20"
2.4	05'52"	00:13'40"

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