8.0 km | 00:44:40 | 05:33/km日期: 2023-06-20 18:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 536 Cal
Pace: 05'26" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'32" / 05'39" / 05'37" / 05'47" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'31" | 00:10'57" |
| 3 | 05'26" | 00:16'23" |
| 4 | 05'28" | 00:21'51" |
| 5 | 05'32" | 00:27'23" |
| 6 | 05'39" | 00:33'02" |
| 7 | 05'37" | 00:38'39" |
| 8 | 05'47" | 00:44'26" |
| 8.0 | 04'59" | 00:44'40" |
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